友人の始めたヨガスタジオ

週末に親戚の集まりがあり、車で２時間半ほどの町に泊りがけで行ってきました。
義妹の娘夫婦、息子夫婦も来たので、トータル14名が集合。 賑やかなパーティーとなりました。

夕食後、友人（義弟の彼女でもある）が昨年秋にオープンしたヨガスタジオ Yoga studio を、初めて見せてもらいました。
外は、鼻水も一瞬で凍る－31℃という寒さ！ 震えながら車に乗り込みます。


以前は役所として使われていたという古い建物の一室を改装したヨガスタジオは、とても味のある良い雰囲気♪

これが入口です。 もちろん、靴を脱いで中に入るのがお約束ね。

カーテンレールには、白樺の枝が使われています。

雰囲気を壊さないよう、フラッシュなしで撮影したため、わかりにくいかも？

カエルさんも、瞑想中・・・

Namaste はインドやネパールでの挨拶の言葉。「こんにちは」「さようなら」両方に使われます。
「ナマステ」のご挨拶をする時には合掌し、さらにお辞儀もするそう。
気軽な英語の Hi! とはかなり違います。

実は、「あなたの中にある神（世界 / 宇宙）に帰依（礼拝）します。」という深い意味があるのですって。

彼女からのメールの最後には、いつも "Namaste~Pura Vida" と書かれています。
出会いを感謝し、お互いの存在を称える、素敵な言葉だったのですね。

　　（後半の Pura Vida は何かというと、スペイン語で「すばらしい人生」といった意味らしいです。
　　　ヨガが非常にポピュラーなコスタリカで、よく使われる挨拶なのだそうです。）

彼女は、私たちが日本に住んでいた時に２度遊びに来たことがあります。
最初は１人で、２度目は義弟と・・・

日本の文化と食べ物にも、ものすごく感激していたっけ。
その時に買った黒曜石の像も、飾ってありました！

ヨガクラスは大盛況で、隣の州から通ってくる人もいるそう・・・
教師の仕事もフルタイムで続けながら、夜はヨガインストラクターに変身する頑張り屋さんの彼女。
さすがに、素晴らしくスリムな体型を維持しています。


実は私も、18歳の時に内藤景代（ないとうあきよ）さんの「こんにちわ 私のヨガ」という本に出会ってから数十年、ほとんど自己流ですがヨガを続けています。

超ロングセラーとして、この本の新版は今でも売れ続けているのですね。 びっくりしました！

こんにちわ 私のヨガ

初めは、手書きのゆる～いイラストによるヨガポーズに惹かれて、手に取ってみた本でした。
単にヨガのポーズを紹介しているだけではないこの本、若かった私の生き方の指針となる、バイブルのような１冊となりました。

ビートルズの Let it be と般若心経の比較、本当に必要なものだけに囲まれたシンプルな暮らし、疲れずに人と付き合う方法など、当時の私にとって興味をそそられる内容がびっしりだったのです。

寝る前のひとときのヨガタイム・・・毎日歯を磨くのと同じように生活の中に組み込まれてしまっているので、やらないと逆に気持ち悪い。

ミネソタに引っ越してきてから知り合った日本人の友人の中にも、ヨガのインストラクターの資格を持っている方がいて、新しいポーズを色々教えていただきました。

「こんにちわ 私のヨガ」の序章に

　・ヨガの目的は、心と体が真の自由になる状態に、自分自身を作り上げること
　・ヨガは、生きること全般の真理を教える、行法の哲学

と書かれています。

忙しい時には、単なるストレッチに終わってしまいがちなヨガタイム。
友人が精魂込めてオープンしたヨガスタジオを見せてもらい、ちょっと反省・・・

ナマステ の言葉のように、自分の中に存在する人智を超えた大きなものとの対話の時間として、もっともっと大切にしなければ！

私のヨガライフは、これからもず～っと続きそうです♪


おまけ　ルチアーノ・ベリオ Luciano Berio のピアノ曲。
　　　　　「水のピアノ（クラヴィア）」というタイトルです。
　　　　　シンプルで透明なピアノの響きが、より深い精神世界へと連れて行ってくれそうです。